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  • Perte de confiance en soi

    La confiance en soi est indispensable pour une vie heureuse et épanouie. En effet, quand on la perd, les conséquences peuvent être importantes :

    • Anxiété et inquiétude
    • Incapacité à s’affirmer
    • Manque de belles opportunités, stagnation
    • Insatisfaction permanente
    • Sous-estime de soi

    Des problèmes physiques peuvent également apparaître, tels que :

    • Douleurs
    • Mains moites
    • Bouche sèche
    • Transpiration excessive

    Quelles sont les causes de la perte de confiance en soi ?

    1. 1. L’éducation : La confiance en soi peut être mise à rude épreuve en raison de parents, copains ou encore professeurs qui ont remis en cause vos capacités et votre intelligence.
    2. 2. L’entourage : L’entourage proche, mais également les médias, la presse et la télévision qui diffusent souvent des informations négatives.

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  • Déséquilibre hormonal

    Le déséquilibre hormonal est l’état dans lequel la production d’hormones individuelles est soit augmentée, soit diminuée.

    Les symptômes les plus courants de déséquilibre hormonal chez la femme sont :

    • Fatigue chronique
    • Sautes d’humeur à répétition
    • Maux de tête et migraines
    • Chutes de cheveux
    • Perte de libido
    • Troubles digestifs
    • Transpiration excessive
    • Insomnies
    • Problèmes de peau
    • Prise ou perte de poids

    Les symptômes les plus courants du déséquilibre hormonal chez l’homme sont :

    • Déficit de testostérone avec possibilité de diminution de production de spermatozoïdes
    • Déprime
    • Hyperémotivité
    • Irritabilité

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  • Troubles digestifs

    Les troubles digestifs fonctionnels (dyspepsie) surviennent en raison d’un mauvais fonctionnement du système digestif. La plupart d’entre eux se manifestent dans l’estomac et peuvent engendrer : perte d’appétit, nausées, brûlures, ballonnements et gaz.

    Les causes :

    • Repas copieux difficiles à digérer (beaucoup de gras, épicés, aliments acides)
    • Consommation d’aliments qui n’ont pas été bien mâchés
    • Consommation de boissons gazeuses
    • Abus d’alcool
    • Stress et anxiété

    Nous sommes tous sujets à subir des troubles digestifs. Néanmoins, certaines personnes sont plus à risque. Par exemple :

    • Les femmes enceintes
    • Les personnes anxieuses ou qui souffrent de dépression
    • Les personnes pratiquant un sport à haut niveau
    • Les personnes atteintes d’autres maladies chroniques, comme le diabète de type 2, la migraine et l’hypothyroïdie

    L’aérophagie, quant à elle, se manifeste quand l’estomac est rempli d’une grande quantité d’air qui entraîne des gonflements, des douleurs intestinales et des éructations.

    Les femmes enceintes sont plus à risque de souffrir d’aérophagie.

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  • Troubles alimentaires

    Les troubles alimentaires sont des problèmes sérieux qui peuvent avoir des conséquences à long terme sur la santé. Des facteurs biologiques, psychologiques, sociaux et environnementaux peuvent avoir une influence.

    Les symptômes :

    1. 1. L’anorexie mentale ou nerveuse (de type restrictif ou associée à une hyperphagie)
      Elle se caractérise par une peur intense d’être ou de devenir gros(se), et donc une grande volonté de perdre du poids, accompagnée d’une restriction alimentaire très élevée.
    2. 2. La boulimie nerveuse
      La boulimie nerveuse est caractérisée par une consommation excessive ou compulsive de nourriture (hyperphagie) en tentant d’éliminer la nourriture ingurgitée, le plus souvent en se faisant volontairement vomir.
    3. 3. L’hyperphagie boulimique
      L’hyperphagie boulimique ressemble à la boulimie, mais elle n’est pas accompagnée de comportements compensatoires, comme les vomissements ou la prise de laxatifs.
    4. 4. L’alimentation sélective
      Ce trouble concerne principalement les enfants et adolescents. L’enfant refuse énormément d’aliments, en raison de leur texture, de leur couleur ou de leur odeur.
      L’alimentation sélective a des répercussions négatives : amaigrissement, malnutrition, carences. Durant l’enfance ou l’adolescence, ces troubles peuvent perturber le développement et la croissance.
    5. 5. Le pica (ingestion de substances non comestibles)
      Le pica est un trouble caractérisé par l’ingestion compulsive ou récurrente de substances qui ne sont pas des aliments : cailloux, terre, papier, savon, etc.
      Tous les bébés portent beaucoup de choses qu’ils trouvent à leur bouche, mais cette habitude devient pathologique quand elle dure dans le temps ou ressurgit chez les enfants, passé l’âge de 2 ans.
    6. 6. Le mérycisme
      Le mérycisme est un trouble du comportement alimentaire rare qui se traduit par la régurgitation et le mâchage de nourriture ingérée.
      Il ne s’agit pas de vomissements ni de reflux, mais d’une régurgitation volontaire d’aliments partiellement digérés.

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  • Pertes de motivation et de repères

    La motivation est le moteur indispensable pour garantir le bien-être au travail, réaliser ses projets ou encore atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.

    Hélas, elle n’est pas toujours présente : nous avons souvent tendance à nous dévaloriser et à remettre en question nos capacités professionnelles et personnelles.

    Les causes :

    • Perte d’un proche
    • Fatigue
    • Maladies
    • Changements dans la vie professionnelle ou personnelle
    • Accumulation de problèmes
    • Déceptions

    ATTENTION ! Des passages dépressifs accompagnés d’une tendance bipolaire peuvent provoquer une alternance entre des périodes de démotivation totale et d’hyperactivité.

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  • Dépression saisonnière

    La dépression saisonnière, aussi appelée trouble affectif saisonnier, est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Elle s’installe en automne ou au début de l’hiver et dure jusqu’au printemps.

    Les symptômes ressemblent à ceux de la dépression classique :

    • Tristesse permanente et humeur dépressive
    • Perte d’intérêt pour les activités du quotidien
    • Grosse fatigue dès le réveil (non résolue par le sommeil)
    • Irritabilité et autres changements d’humeur
    • Troubles du sommeil
    • Perte ou prise de poids

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Les zones à traiter

Découvrez « la carte géographique » de l’ensemble du corps humain. Vous pouvez constater que chaque zone dite réflexe est liée à une partie du corps, une glande ou un organe.

Lors d’une séance de réflexologie plantaire, chaque zone est traitée de manière individuelle. Dans un premier temps pour établir un diagnostic, et puis pour stimuler l’ensemble des systèmes de votre corps.

Les zones à traiter

Témoignages

" Souffrant d’une dépression réactionnelle, et étant soignée par allopathie, j’ai pris contact avec Monsieur Debluë. J’ai trouvé quelqu’un de très chaleureux, ouvert et à l’écoute. Après chaque séance, je me sens beaucoup mieux, plus détendue, plus gaie et surtout je dors plus de sept heures par nuit sans prendre de médicaments. La réflexologie, méthode douce et très complète, m’est d’une grande aide. Marc-Henri Debluë est une personne douce et accueillante, très à l’écoute et d’une grande disponibilité. Chaque visite est bénéfique! "

Laurence - Lausanne

" J’ai déjà reçu de nombreuses séances de réflexologie, il y a plusieurs années, qui ont été très douloureuses sans aucun bien-être sur le moment. J’appréhendais donc beaucoup les séances avec un nouveau thérapeute en pensant que cela allait être pareil. Mais cela n’a pas du tout été le cas, j’ai ressenti des zones plus sensibles mais toujours de façon supportable et j’ai redécouvert la réflexologie sous un autre aspect. Nous avons travaillé sur la globalité des zones, n’ayant pas un endroit plus qu’un autre sur lequel se centrer. Après chaque séance, j’ai ressenti un réel bien-être et j’ai trouvé cela très reposant. Ces séances avec Monsieur Debluë ont eu un résultat très positif et cela m’a réconcilié avec cette pratique. "

Roger - Lausanne

" Grande consommatrice de chocolat, je souffrais de constipation depuis des années. Certains me disaient que c’était à cause de cette addiction. Sur les conseils d’une amie, j’ai consulté Marc-Henri Debluë un vendredi après-midi. Je m’en souviendrai toujours dès le soir et durant tout le week-end, je me suis vidée entièrement. C’est comme s’il m’avait débloqué quelque chose au niveau des intestins! Je suis retournée en consultation la semaine d’après et ce pendant trois semaines. C’est incroyable mais cet homme a réussi à me rétablir un transit normal! Depuis, je n’ai plus de problème même si je continue d’aimer le chocolat… "

Odile - Renens

" Je connaissais déjà le principe de la réflexologie mais sans avoir vraiment eu l’occasion d’en faire sur moi. Je n’ai pas de réels problèmes de santé, mais je souffre d’une ménopause difficile et j’ai demandé de cibler les massages sur cela: bouffées de chaleur, sommeil perturbé, humeur changeante… J’ai tout d’abord été surprise d’avoir senti autant de zones différentes et plus ou moins sensibles sous les pieds. Après chaque séance, j’ai constaté que cela m’apportait un bien-être. Je me sentais plus calme et détendue. Le lendemain et les jours suivants, je souffrais moins de bouffées de chaleur et mon entourage s’est félicité de ma bonne humeur. Je trouve que Marc-Henri Debluë est une personne très à l’écoute et apaisante. En effet, je le trouve très adéquat et professionnel dans sa pratique. Je continue mes séances de réflexologie avec lui. "

Madeleine - Aigle

" Notre bébé de 6 mois souffrait d’importantes constipations. J’ai entendu parler de Monsieur Debluë et je suis allée consulter. C’était incroyable, le résultat a été immédiat. Seulement 20 minutes après la première séance, le Pampers était plein. Trois consultations plus tard et grâce aussi aux conseils avisés du thérapeute, les problèmes de constipation de notre enfant avaient disparu! Merci la réflexologie, merci Marc-Henri! "

Annick - Fribourg

" Les séances de réflexologie de Monsieur Debluë m’ont appris à comprendre certains fonctionnements de mon corps et procurent une étonnante détente physique et mentale. Je me sens libéré de toutes mes tensions. Je reviens régulièrement rien que pour ça. "

Jean-Marc - Vevey

" Vivant une période stressante dans ma vie actuellement, j’ai contacté Monsieur Debluë pour suivre des séances de réflexologie. Je suis, en effet, en transition dans ma vie affective et professionnelle et les effets de ces changements se ressentent sur l’ensemble de mon corps: maigreur, grosse fatigue, anémie, mycoses, kyste, eczéma. J’ai tout d’abord ressenti, lors des pressions, des endroits plus douloureux sur les zones concernées malgré le toucher très délicat du réflexologue, ce à quoi je ne m’attendais pas forcément. J’ai trouvé très intéressant de voir comment tout était lié: les affects et les zones du pied. Les sensations les plus fortes ou faisant le plus mal se trouvaient sur la zone du plexus solaire et je dois dire que les séances m’ont fait un grand bien à ce niveau. A chaque fois, après le massage, j’avais mal à la tête et comme un sentiment de nausée, comme si tout était remué, mais peu de temps après je ressentais un bien-être et une détente et j’avais juste une envie: celle d’aller me coucher. Ces séances ont été très agréables et j’ai beaucoup aimé la façon de pratiquer de Monsieur Debluë. Il est, en effet, très calme, apaisant et surtout à l’écoute des émotions du moment, et du coup complètement professionnel. J’avais déjà eu une séance de réflexologie: la personne était trop brusque ce qui ne m’a pas convenu. Ici au contraire, j’ai beaucoup aimé le toucher de Marc-Henri. Il alterne entre pressions légères et fortes et il pratique dans l’écoute et le respect de la personne. "

Dominique - Chexbres

Tarifs

Mes séances de réflexologie s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux adolescents, enfants et bébés. Découvrez ci-dessous mes différents tarifs (séances remboursées par les assurances complémentaires) :

Adultes

60 minutes CHF 120.-

Bébés et enfants jusqu’à 10 ans

15 à 45 minutes CHF 60.-

À domicile (frais de déplacement en sus)

60 minutes CHF 120.-
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