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29 Nov 2023
  • Diarrhée, ballonnements, brûlures d’estomac, flatulences ?
  • Diarrhée, ballonnements, brûlures d’estomac, flatulences ? ? Les troubles digestifs sont souvent bénins, mais en plus d’être gênants, ils peuvent nuire à votre travail, perturber votre sommeil, ou encore affecter votre bien-être et vos humeurs. La réflexologie plantaire est LA technique par excellence pour la prise en charge du système digestif ! Elle va, entre autres, relancer les mouvements internes des organes digestifs, notamment par l'ouverture des émonctoires de l'organisme.

    N’hésitez pas à me contacter pour fixer un rendez-vous.

    En attendant, voici 5 remèdes naturels pour soulager les troubles digestifs:

    • Le bicarbonate de soude : Si on l'utilise principalement dans les gâteaux, le bicarbonate peut s'avérer être un véritable allié de la digestion. Il a la capacité d’apaiser les brûlures d’estomac, les aigreurs ou encore les ballonnements. Mettez 1 cuillère à café dans un grand verre d’eau et buvez. Vous pouvez aussi ajouter, en plus, le jus de la moitié d’un citron.

    • L’huile essentielle de menthe poivrée : Anti-inflammatoire et antispasmodique, la menthe poivrée est efficace contre les nausées, les ballonnements, les spasmes digestifs et les lourdeurs digestives en général. Après les repas, mettez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre ou dans une cuillère à café de jus de fruits.

    • Le gingembre : C’est certainement l’un des remèdes les plus efficaces pour lutter contre une digestion difficile. Mettez-en quelques tranches ou saupoudrez de la poudre de gingembre dans une tasse d’eau bouillante et buvez cette infusion.

    • Le curcuma : Il est reconnu pour faciliter la digestion. Il contribue en effet à stimuler la digestion, à traiter les ulcères gastroduodénaux, ainsi que les pathologies du foie. Dans une tasse d’eau chaude, ajoutez du curcuma en poudre (quantité selon vos goûts). Laissez infuser 5-10 minutes puis buvez la préparation.

    • Le citron : Remède très populaire, mais toujours utile à rappeler. Buvez une tasse d’eau chaude avec un demi citron pressé, et vous allez digérer en quelques minutes.

    Je vous attends à mon cabinet pour vous soulager.

Author : Marc-Henri Debluë
Marc-Henri Debluë

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