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07 Oct 2022
  • Nous sommes tous confrontés à des pertes de confiance
  • Nous sommes tous confrontés à des pertes de confiance. Pourtant, croire en soi et en ses capacités est un vecteur de réussite et d’accomplissement personnel ! Comment y remédier ?

    Grâce notamment à la réflexologie qui se révélera très efficace pour soulager un fond de déprime lié à des difficultés professionnelles et personnelles.

    En attendant, voici 5 astuces pour vous aider à reprendre confiance :

    1. Prenez conscience de vos atouts : L’important est de les identifier et de les reconnaître. Commencez par lister vos qualités. N’hésitez pas à interroger votre entourage privé et professionnel pour savoir ce que chacun pense de vous. Gardez tous ces compliments dans un document que vous regarderez régulièrement lorsque vous ressentirez une perte de confiance

    2. Soyez conscient de vos défauts : Personne n’est parfait. Faites le même exercice que pour vos qualités : listez vos défauts et écoutez également ce qu’ont à vous dire vos proches et vos collègues. En étant conscient de vos qualités, mais aussi de vos défauts, vous allez pouvoir travailler sur ce qui est à améliorer chez vous.

    3. Acceptez les compliments : Ne les rejetez pas, et remerciez les personnes qui vous les font lorsque vous faites face à une perte de confiance. Et n’oubliez pas, pour recevoir, il faut savoir donner. Apprenez à complimenter votre entourage, à souligner le positif de leurs actions et à les encourager dans ce qu’ils font.

    4. Étendez votre zone de confort : Vous devez sortir de vos habitudes, vous montrer audacieux et oser ! Apprenez à faire des choses qui ne sont pas confortables ou faciles pour vous. Lorsque vous les aurez faites, vous vous rendrez compte que les difficultés ne résidaient pas là où vous le pensiez.

    5. Soyez dans l’action : Au lieu de réfléchir durant des heures, de faire et refaire le film de votre vie, et de revivre constamment vos échecs, prenez le taureau par les cornes et agissez. Faites un premier pas vers votre objectif, une action concrète et vous serez déjà fier de vous. Cette fierté se transformera en confiance en vous et chaque action apportera son lot de résultats

    Je me ferai un plaisir de vous accompagner dans votre réussite!

Author : Marc-Henri Debluë
Marc-Henri Debluë

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