28 Feb 2023

Votre cerveau tourne à plein régime au coucher ?

Vous avez du mal à vous endormir mais vous ne souhaitez pas avoir recours aux somnifères ?

30 Jan 2023

Vous souffrez de crampes ?

Désagréables et parfois douloureuses, les causes peuvent être multiples: manque d hydratation, troubles de la circulation sanguine, excès d’acide lactique, etc ...

15 Jan 2023

Le mal de dos se caractérise par des douleurs d'intensité plus ou moins importantes liées à des causes multiples

Savez-vous que 4 personnes actives sur 5 déclarent avoir déjà eu des problèmes de dos, et on estime qu’environ 75% de la population mondiale souffrira au moins une fois dans sa vie d’une lombalgie

30 Dec 2022

Nez bouché, éternuements, écoulements, parfois mal de tête ou toux :

les symptômes du rhume sont gênants, mais sans gravité. Néanmoins, les infections dues au rhume sont si répandues que très peu de gens y échappent chaque hiver.

15 Dec 2022

Les douleurs cervicales sont très fréquentes chez les adultes.

En effet, depuis notre plus jeune âge, le cou et la nuque sont des zones du corps particulièrement sollicitées.

30 Nov 2022

Plus de 300 millions de personnes souffrent d’asthme dans le monde.

Une crise d’essoufflement avec la sensation d’étouffer est le symptôme de l’asthme le plus fréquent, avec une respiration sifflante et/ou une toux persistante

15 Nov 2022

Diarrhée, ballonnements, brûlures d’estomac, flatulences ?

Les troubles digestifs sont souvent bénins, mais en plus d’être gênants, ils peuvent nuire à votre travail, perturber votre sommeil, ou encore affecter votre bien-être et vos humeurs

30 Oct 2022

Nez bouché ou au contraire qui ne cesse de couler, mal de tête, douleurs derrière les yeux ?

La sinusite apparaît souvent après un rhume que l’on a cru un peu trop rapidement guéri

15 Oct 2022

Irritabilité, tristesse, manque d’énergie ?

La dépression saisonnière peut se faire ressentir à partir du mois d’octobre, moment où le temps d’ensoleillement diminue de façon majeure

30 Sep 2022

Le froid s’est installé depuis quelques jours ...

Il est donc indispensable de renforcer son système immunitaire pour lutter contre les infections liées à des virus, des bactéries ou encore des champignons.

31 Aug 2022

Stress, mauvais régime alimentaire, déshydratation ?

La constipation est un signe courant dans le quotidien, et pas très agréable.

15 Aug 2022

Vos yeux pleurent, démangent et sont rouges ?

La conjonctivite est la maladie de l’oeil la plus fréquente et souvent très désagréable

31 Jul 2022

Lorsqu’on est malade, notre système immunitaire est mis à rude épreuve, et notre organisme est affaibli. Mais le saviez-vous ?

Certains aliments peuvent entraîner une aggravation des symptômes !

15 Jul 2022

Une nouvelle vague de chaleur arrive et va s’installer pendant plusieurs jours en Suisse

Dans de telles périodes, plusieurs symptômes peuvent se présenter : maux de tête, fatigue inhabituelle, malaise ou encore nausées

01 Jul 2022

Nous sommes tous confrontés à des pertes de confiance

Pourtant, croire en soi et en ses capacités est un vecteur de réussite et d’accomplissement personnel ! Comment y remédier ?

15 Jun 2022

Vous avez les jambes lourdes, gonflées, et qui picotent? Ou encore les pieds froids ?

Vous êtes peut-être sujet à une mauvaise circulation du sang

15 May 2022

Mal des transports, grossesse, migraine, nervosité, stress

Les nausées peuvent avoir de nombreuses origines.

15 Apr 2022

Nez bouché, yeux gonflés, démangeaisons, gorge irritée ?

Le rhume des foins est loin d être une partie de plaisir ! Il peut être un véritable handicap, tant dans la vie personnelle que professionnelle. Difficile à traiter, il existe néanmoins des solutions naturelles pour en diminuer les symptômes.

01 Apr 2022

Vous avez des douleurs musculaires ?

Les douleurs musculaires** se manifestent principalement après une activité physique intense. Cette douleur est la conséquence de la production d acide lactique par l organisme, provoquant des micro-déchirures.

15 Mar 2022

Manque de motivation ?

La motivation est le moteur indispensable pour garantir le bien-être au travail ou atteindre les objectifs personnels que nous nous sommes fixés. Hélas, elle n’est pas toujours présente : Fatigue, maladies, ou encore accumulation de problèmes peuvent avoir des répercussions négatives sur notre motivation

01 Mar 2022

Le mal de dos est considéré comme le mal du siècle.

Il est souvent lié à notre mode de vie « speed », qui nous amène à ne pas pratiquer suffisamment d’activités physiques. On en parle comme d’une fatalité, et pourtant, nous pouvons déjouer les statistiques en adoptant les bons réflexes antidouleur.

15 Feb 2022

Il est important de prendre soin de ses reins

car ils ont pour fonction de filtrer le sang et de faciliter l’élimination des déchets présents dans notre corps. La réflexologie permet de prévenir les symptômes relatifs à l’insuffisance rénale de manière préventive et curative, mais aussi de garder les reins en bonne santé.

01 Feb 2022

Saviez-vous que la réflexologie est aussi destinée aux bébés ?

Elle permet de diminuer constipation, coliques et reflux, et aide à soulager les douleurs en cas de poussées dentaires.

01 Jan 2022

Vous avez l’impression de manquer d’énergie et de faire face à une petite baisse de régime?

Rien de mieux qu’une séance de réflexologie pour bien retrouver votre vitalité . Elle entraînera une dynamisation de votre organisme, et donc une amélioration de ses fonctions.

01 Dec 2021

Fatigue, angoisse, surmenage … L’hiver est une période particulièrement propice au stress

Voici quelques astuces qui vous aideront à combattre le stress

01 Nov 2021

C’est peut-être le retour de la neige sur les sommets, mais c’est aussi celui du rhume!

Nez qui coule, mal de tête, gorge prise et quinte de toux, un rhume peut aller du simple inconfort à la véritable torture

01 Oct 2021

La période des règles peut être source de bien des désagréments.

La réflexologie plantaire peut vous soulager en effectuant des points de pression sur certaines zones réflexes comme celles du système génital et des glandes surrénales

01 Sep 2021

Comment garder un moral au top !

Stressée, épuisée, voire un peu déprimée ? C’est un secret pour personne, l’hiver amène toujours son petit lot de désagréments qui peuvent avoir des répercussions sur notre moral. À cela on ajoute un rythme de vie intense ou encore les restrictions liées à la Covid-19.

01 Aug 2021

Êtes-vous touché(e) par le syndrome des jambes sans repos

Il se manifeste essentiellement la nuit, avec ce besoin impérieux de bouger les jambes, et accompagné parfois de fourmillements et de sensations de picotements.

01 Jul 2021

Vaccins : Nos conseils pour se détoxifier

La vaccination s’accélère depuis plusieurs semaines en Suisse. En revanche, les vaccins sont potentiellement nuisibles et contiennent, entre autres, des adjuvants, des agents de conservation, de l’aluminium, des minéraux organiques ou encore des sels et des sucres